【NFT實踐日記#4】靜下來,學會跟自己好好相處

過去幾個月,NFT市場跟隨著全球經濟的衰退而進入了熊市,熊市這段期間,過去很FOMO(追高)的那些項目價格紛紛下跌,伴隨著以太幣對美金匯率的腰斬再腰斬。對於NFT玩家來說確實經歷著一場嚴峻的寒冬。

對我來說,這種過程很像2020年初,新冠疫情剛剛爆發時那樣。當時,大家的生活被迫改變,我們無法隨心所欲的外出旅遊、聚會、玩樂,甚至連工作都改採居家的形式。突然多出了很多時間待在家裡,於是那些平常就埋藏在心裡的各種不安全感、不自信、負面悲觀等情緒被放大,終於無法逃避的慢慢浮出檯面,逼著我們去面對。對於有家庭的朋友來說,可能會面對的事與伴侶相處的問題、與小孩溝通的問題等,對於單身的人來說,則是如何好好的與自己共處。過去我們總能用五花八門的工作&活動來排滿生活,從來未曾停下腳步、靜下心來看看自己的心。

過去那看似忙碌的生活,就像不停攪動的水面,混濁的度過每一天。移除了工作、應酬和各種活動之後,靜下來的心終於有機會變得清澈,但是我發現很多人卻不知道如何面對或自處,因為當水面變得清晰的同時,水中的污泥也清楚的沈澱在底部,讓我們不得不去處理它。而且這一次的面對,如果用過往那種浮浮燥燥、忙忙碌碌的心情是無法處理的!這一次我們必須換一種陌生的方法,一種認真又毫不費力的方法!

這種方法有點抽象,我個人的經驗是,以一種輕鬆的心情回歸到生活的最本質,把每一天過好,不論是為自己煮一餐簡單的早餐、打掃住家環境、做運動或伸展、玩玩花草或閱讀、聽音樂或創作、培養畫畫等各種興趣..,並且在進行這些簡單事務的同時,觀察自己的心,有哪些念頭浮現,有哪些浮躁、不安、混亂的情緒產生,並且認真的去面對並處理那些情緒,心平氣和、不急躁的努力面對它、處理它、放下它,如此,心就自由了!不要試圖再用打遊戲、上網、購物、喝酒等外在行為來轉移這些情緒,因為沒有好好處理的情緒是會持續累積的。我們必須用靜心讓自己的心先靜下來、用信心安撫無處安放的心,直到內心感到真正的平安和喜悅。因為,唯有把心整理好了,當光明再度降臨時,才能穩穩地踏上自我實現的道路,用全新進化的自己去實踐更多的理想!

面對幣圈的熊市,剛好讓自己的心冷靜下來,覺察過去被慾望與成功激起的那些傲慢與衝動,將這些經驗內化成為更謙卑、更穩重、更有智慧的自己!“幣圈一天,人間一年”在這個最佳道場中,願我們能持續覺察、持續自省並調整,才能成就未來圓滿的投資&修行!

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